产后坐月子要注意什么问题?经过痛苦的分娩之后，产妇身体处于非常虚弱的状态，需要在月子期间做好各方面护理才能保证身体不受到疾病侵害。所以了解产后护理就显得尤为重要了，那么产后坐月子要注意什么问题呢?下面虹桥医院妇科产科医师为大家详细介绍下。

　　产后坐月子要注意什么问题?

　　虹桥医院妇科产科医师指出，女性在产后要做好以下几方面的护理

　　一、注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果

　　产妇由于分娩而身体消耗大，需要多卧床休息，还要给宝宝喂奶，为了不影响乳汁的分泌，让产妇吃适量的新鲜蔬菜、水果，这样也更有益于产妇身体复原和哺乳。

　　二、产后适当活动及做产后健身操有助于身体恢复

　　女性产后早点下床活动有助于体力恢复、排尿和排便，既可以避免和减少静脉栓塞的发生，也可以尽快使腹肌张力恢复，避免腹部皮肤过度松弛，对产后瘦身也很有帮助。

　　三、经常通风，保持室内空气流通

　　女性在产后所居住的房间要定时开窗，让新鲜的空气进入房间，保证每天都可以呼吸到新鲜的空气。室温一般要保持在20度左右，湿度在60%左右比较合适。但是要注意不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

　　四、饮食以清淡为宜，不吃辛辣油腻的食物

　　女性在产后，身体太虚弱，一些器官功能还没恢复到正常，不能吃辛辣油腻的食物，可以适当吃些新鲜的蔬菜。在产后的最初几天吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。

　　以上是产后坐月子要注意什么问题?的详细介绍，相信女性朋友们也已经有所了解。