生产以后月子里要注意哪些疾病？因为生完宝宝后，产妇身体会变得很虚弱，就需要花很长的时间来休养恢复。坐月子不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。
比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。
坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期，这一时期一定要重视，否则一旦落下病根将会后悔一辈子。若不及时关注这些小毛病，疾病的根源将会留在体内，再治疗起来，会添加许多麻烦。
生产时带来的“月子病”
新妈妈在生产的时候，因为用力过多，会带来创伤、出血，损耗元气，造成产后身体虚弱，抵抗力和力齐下降，从而很容易被风、寒、燥、湿等所侵害。
再加上这个时候，新妈妈的内分泌正在调整期，给关节、身体个机能都带来了不小的负担。
过度的情绪变动和过早的房事引发“月子病”
过度的情绪变动和过早的房事也可能会引发月子病，为以后的健康埋下隐患。
几种常见的“月子病”和预防策略
子宫脱垂
产后新妈妈的子宫会逐渐收缩，由于胎宝宝的产出，盆底肌肉和子宫韧带都变得松弛，从而子宫的位置也暂时无法固定，在不停地调整和变化。
月子初期，新妈妈的子宫沿着阴道的方向下移，会形成子宫脱垂，同时带来小腹坠痛感，腰部也酸痛难忍。
预防策略：
1、产后，新妈妈要注意休息，不要站立太久;
2、不要提拿重物，更不要过早地走远路;
3、睡觉的时候，要多更换睡姿，帮助子宫更好更快地恢复。
产后乳腺炎
不少新妈妈会出现产后乳汁不通畅，淤积在乳房内，造成乳房肿胀难耐、疼痛，甚至开始化瘀流脓，有灼热感，还伴有低烧。
预防策略：
1、保持乳房的清洁卫生(尤其是在喂奶之后);
2、检查乳头有无破裂，用温水擦拭乳房和乳头，增强表皮的任性，促进血液循环;
3、每次喂奶尽量让宝宝吸吮，若有未尽感，可以用手或吸奶器将体内多余的乳汁排出。
关节综合症
产后新妈妈内分泌改变，全身肌肉、肌腱的弹性下降，关节以及韧带的张力也在减弱，容易引发关节疼痛，阵发性刺痛。
多发于手腕、手指、脚踝、膝盖、肩胛骨等部位，在阴雨天尤为明显。
如果新妈妈在产后过早地从事家务、抱孩子，会给手腕、肩部、脚踝等各处的关节、肌腱带来更大的压迫。
同时，由于新妈妈下床活动的时间比较少，足底的脂肪垫层有蜕化迹象，再加上新妈妈体力虚弱，足部对行走的承受能力更差，容易出现浮肿、充血、肢体麻木。
预防策略：
1、新妈妈不宜过早插手家务、过长时间抱孩子，以免给胳膊带来负担;
2、不要接触冷水，保持室内温度，防止风寒;
3、毛巾热敷可以减缓疼痛，可以穿软底鞋子，下床略做锻炼。
总之，对于月子病要积极地预防。分娩结束后科学合理的饮食起居和豁达健康的精神情绪，是防止产褥期疾病的关键。
既要充分休息，恢复孕产期的疲劳和消耗，也要提倡早下地早活动，并进行适当的体能恢复锻炼;
既要注意保暖防止着凉受寒，也要注意室内通风换气，保持室内空气清新;
产妇自身还要保持良好情绪状态，不怒、不躁、心胸开阔。
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