无锡女性月子期间吃月子餐有哪些好处

 
　　无锡女性月子期间吃月子餐有哪些好处?自古流传下来很多月子餐，这是因为坐月子是女性调养身体重要的时机，月子期间的饮食更要十分注意。那么女性月子期间吃月子餐有哪些好处?下面无锡妇科医院医师为我们详细介绍一下。

　　女性月子期间吃月子餐有哪些好处?

　　坐月子是自古以来的传统，而产妇坐月子期间的饮食即为月子餐。虹桥月子餐的概念来自江苏，每一天吃的餐数、每餐吃的食物都有严格的讲究。从虹桥科室角度来说，很多古代流传下来的传统月子理念都是不科学的，如夏天也要裹得严严实实，每顿都大鱼大肉的大补。

　　不论是顺产的产妇还是剖腹产的产妇，都在生产时经过大出血，从中医角度来说，产妇在生产过程中耗气伤血，产后容易气血两虚。坐月子是女人改善身体、恢复元气的佳时间，通过饮食的调理和适当的休息，不仅可以帮助产妇恢复健康，而且还有助于产妇恢复到产前体态。

　　女性坐月子期间的注意事项：

　　1、饮食：坐月子期间，营养供应一定要均衡，多吃营养丰富，容易消化的食物，同时应该多喝一些水，可以流失的水分得到补充，使哺乳期正常度过。 无锡产后进补有哪些注意事项

　　2、休息：分娩是十分费力劳神的事情，尤其是顺产，会导致孕妇身心度疲乏，所以，月子期间休息一定要充足。

　　3、活动：生命在于运动，这句话可不是一句口号，分娩后，产妇如果适当的活动，有助于身体尽快恢复，可以在医护人员的指导下完成一些简单的产后锻炼，还能更有利于保持良好的形体。

　　4、保暖：坐月子期间千万不要受凉，不要被冷风直吹。

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