无锡产妇坐月子期间的饮食要注意哪些事项呢?生产后的女性虚弱，家人们会给你准备很多的营养品，适当的吃一些补品的确有利于身体健康的恢复，但是也并非越多越好，那么产妇坐月子期间的饮食要注意哪些事项呢?下面无锡妇科医院医师为您介绍下月子期间要注意的三大饮食禁忌。
月子期间要注意的三大饮食禁忌：
1、忌食过咸食物
因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
2、产妇不要吃巧克力
产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇好不要吃巧克力。
产后妈妈们如果食了过多的巧克力，那么对于哺乳期的生儿的发育会产生不良的影响的，这主要是因为巧克力中所含有的可可碱，是会渗入到母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。
3、其他应节制的食物
葱、姜、辣椒等辣物，不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢，晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化，浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料，如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。 无锡坐月子是不是不能吃生冷的食物
妈妈产后恢复有哪些注意事项：
月子饮食
讲究月子里产妇的膳食。科学的膳食是关键。应根据产妇和婴儿的身体状况，制定营养、科学又美味的月子营养膳食。这样，既能可以产妇和宝宝的营养，又有利于产妇产后形体恢复。
产后心理
产后心理调节重要。据资料表明，我后抑郁症的发病率逐年增加，近五分之一的女性患有严重产后抑郁。对宝宝健康和产妇产后恢复以及重返工作岗位是不利的，甚至于寻死觅活出现轻生。这时，妈妈要学会排除产后抑郁。
产后卫生
产后妈妈汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀还要淌奶水，下身又有恶露，全身发黏，几种气味混在一起，就应比平时更讲究卫生。产后有效可以照常洗澡、洗脚。及时地洗澡可使全身血液循环增加，加快陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液排出。还可调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。
通过以上的介绍，相信您对“无锡产妇坐月子期间的饮食要注意哪些事项呢”有了更进一步的了解，如果您还有其他的疑问，欢迎无锡妇科医院或拨打24小时健康热线：4008780361，就能我院相应的交流。祝愿您健康幸福!
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