妇科月经不调的预防要从日常开始。无锡妇科医师说：月经不调是更为常见的妇科疾病，月经不调是指由于各种原因而导致月经的改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化。对于预防月经不调，我们应该从平时生活上的点点滴滴开始，不要等到发病了才懂得去找医院治疗。

　　妇科月经不调的预防要从日常开始。

　　预防月经不调之日常操作电脑时，要做好防辐射的准备。

　　预防月经不调之在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择，当然，好不要长时间使用手机。

　　预防月经不调之少用炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。

　　预防月经不调之多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

　　预防月经不调之缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步等。

　　预防月经不调之经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

　　以上是"对妇科月经不调的预防要从日常开始"的介绍，相信通过以上的介绍，很多女性朋友对于怎么预防月经不调都有了一定的了解，不过不幸患上了月经不调，应该立即到医院寻找的帮助。