你有过月经延后的情况吗?妇科医师称，月经与平时的饮食情况，情绪的波动、过度劳累等等都有很密切的关系，应平常注意多吃豆制品，如黑豆、豆腐、豆浆、腐乳等。很多女性都有这样的情况，有些女性的月经延后，以致自己都搞不清楚"好朋友"来的日子。

　　那么，女性朋友们在平常的生活中如何预防月经延后的情况呢?

　　俗话说"人无压力轻飘飘"脑垂体激素的作用在于刺激卵巢分泌雌激素和孕激素。只要调整好各种激素水平之间的平衡，在一定程度上抑制雌激素与孕激素的分泌，便可以延长月经周期。

　　当女人的正常行经被抑制的时候，卵巢就会进入休眠状态，这时只是对于生育有些影响，对身体几乎不会产生任何伤害，如果有一天你为了生育而希望恢复正常的生理周期，只要停止服药，很快就能恢复理论上的正常周期。

　　另外，女人来月经期间会有痛经、脾气差等现象，这是一种叫做"经前紧张综合征"的病，有点类似于更年期的症状，是因为雌性激素的突然改变所造成的，服用避孕药来缓解这种症状有一些功效，但是，所谓"是药就有三分"这种避孕药也不适合服用。

　　月经后期病因可分虚实两型，虚者营血亏损，或阳虚生化失调，以致经血来源不足除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活，预防月经延后的情况。

　　希望女性朋友能够对月经延后的情况重视起来，对月经不调做好防治工作，增强其生理功能，让月经恢复正常的生理规律。发现身体不适，要及早治疗，到妇科专业医院治疗!