五种月经不调的调理治方法!月经是女性朋友的正常生理特征，月经异常也叫月经不调。一般月经不调可根据患者症状及原因分为五种：怕冷型、贫血型、压力过、虚弱型、血运不畅型。不同类型的有不调的调理治方法。

　　1、畏冷型

　　很多女性朋友经期腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。

　　调理方法：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。

　　2、贫血型

　　经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。

　　调理方法：不工作时少用眼睛，每晚12 点前睡。平时可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。

　　3、压力型

　　经期前情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻降低反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。

　　调理方法：经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后，做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

　　4、 虚弱型

　　经期，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，经血量有时多有时少，呈两好化。陈代谢差，水肿严重，尤其下半身肥胖。

　　调理方法：三餐要规律，多吃容易消化、营养均衡的食物。因为肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。

　　5、气血不畅型

　　经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。

　　调理方法：很多女性常用卫生棉条是错误的。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。

　　上述五种月经不调的调理治方法，如果您需要了解更改相关信息，可按钮，我们的医师团队随时恭候您的，为您排忧解难。