上环多久可以运动？针对这个问题，无锡虹桥医院较好妇科医师指出，一般来说，上环后要在半个月以后才可以运动，但体质较弱者或上环后有一些不适的症状者除外。这种情况下需要经检查，确认节育环的位置没有问题，并且身体休养好后才可以运动。

　　虹桥妇科医师称，上环后为了尽快得到恢复，需要注意一些事项：

　　1、适当休息，避免过重的体力劳动。一般放环后要休息1—2天，一周内不要做过重的体力劳动，以免造成环的脱落和出血。

　　2、注意卫生，避免感染。放环后外阴部要每天清洗，保持清洁，2周内不要坐盆洗澡，2周内不要同房，避免感染。

　　3、注意补充营养。适当增加营养 ，特别是多吃一些铁质含量丰富的食物，如瘦肉、猪肝、猪腰、鸡蛋等食品，也可多吃豆制品类，增加蔬菜类和鲜水果。一般经上述饮食调理，能有效地预防因放环后副作用给人体带来的体能消耗。

　　4、注意阴道流血和环的脱落。如果发现阴道流血较多，超过平时月经血量一倍以上或流血时间较长，月经周期的变化比较明显应及时去检查。头3个月内，还要经常注意环有没有脱落。

　　5、定期检查。一般放环后专业次检查是在放环后专业次月经来后，第二次是放环后的3—6个月内，第三次检查是在放环后满12个月复查，以后每年复查较快。

　　6、上环后可能出现的副反应。如果放环后月经量明显增多、月经期明显延长或经常有少量流血以及有严重腰酸腹坠疼痛，这些都是不正常现象，还需及早就医。

　　较后，医师提醒女性朋友，上环一定要去正规的医院。无锡虹桥医院是一所女性专业医院，医院一切操作严谨、正规，更好的确保了安全。临床开展的无痛上环手术，深受好评。

　　无锡虹桥医院由计划生育手术医师为女性操作无痛上环，无痛上环由于是在无痛静脉麻醉下，因此能够让受术女性在安全、痛苦小的情况下预防妊娠。该技术由超导全程监控，在可视状态下施术，避免了疼痛及各种远、近期并发症问题，使受术者在不知不觉中经历手术过程，避免了心理上的恐惧和肉体上的痛苦。